Habari za Kampuni
-
Fitness, kataza tabia hizi 6:
1, siha haipati joto Je, ulipata joto vya kutosha kabla ya kufanya mazoezi? Kuongeza joto ni kama kutuma ishara "tayari kusonga" kwa sehemu zote za mwili, kuruhusu misuli, viungo, na mfumo wa moyo na mapafu kuingia katika hali hatua kwa hatua. Kulingana na tafiti husika, moja kwa moja high-int...Soma zaidi -
Sababu hizi 8 zinakuambia, haijalishi ni ngumu sana kusisitiza kuchuchumaa!
Katika mafunzo ya usawa wa mwili, ambayo hatuwezi kupuuza hatua ya usawa, Xiaobian anadhani hatua hii ni ya squat. Squat hatua hii, ni zoezi la kikundi cha misuli ya kiungo cha chini cha hatua ya dhahabu. Wanaoanza na maveterani sawa wanapaswa kufanya squats zaidi. Wanaoanza wanaweza kuanza na mafunzo ya bure ya kuchuchumaa na gra...Soma zaidi -
Muhtasari wa mkongwe wa Siha: pointi 4 za uzoefu, hukuruhusu kuepuka mikengeuko, anza haraka
Siku hizi, watu zaidi na zaidi hufuata usawa wa mwili, na watu wengine huanza kuingia kwenye mazoezi kwa mafunzo ya nguvu, badala ya mazoezi ya aerobic tu, ambayo ni ufahamu wa usawa wa mwili unazidi kuwa wa kina zaidi, hawaogopi tena mafunzo ya nguvu. Iwe ni kwa ajili ya kujenga misuli au...Soma zaidi -
Ni aina gani ya wasambazaji ni escort chapa yako?
Ni aina gani ya wasambazaji ni escort chapa yako? Kwa chapa, ufikiaji endelevu wa ubora wa juu, bei ya chini, utoaji wa bidhaa na huduma kwa wakati unaofaa zaidi ya matarajio ndio lengo la milele la kazi ya ununuzi. Ili kufikia lengo hili ni lazima...Soma zaidi